노후건강1 60대~70대 꼭 필요한 종합비타민, 무엇을 선택해야 할까? 나이가 들수록 신체 기능이 자연스럽게 저하되면서 음식만으로 충분한 영양소를 섭취하기 어려워집니다. 특히 70대 이후에는 위산 분비가 줄고 흡수 기능도 떨어지기 때문에, 비타민 B12, 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 등의 섭취가 부족해질 가능성이 높습니다.또한 이 시기에는 근육량 감소, 면역력 저하, 기억력 저하, 골다공증 등의 위험이 커지기 때문에 기초 영양소를 보충해 주는 종합비타민이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 시중에 워낙 다양한 제품이 있어서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되는 경우가 많습니다.60~70대에게 적합한 종합비타민 3종을 비교해보고, 어떤 기준으로 고르면 좋을지도 함께 정리해 드립니다.✅ 70대를 위한 종합비타민 추천 3종1. 센트룸 실버 (Centrum Silver 50+)특징: 미.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
